【食べ比べ】離乳食の納豆市販でおすすめ5選！ひきわり・ペースト・パウダーなど選び方も解説

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当記事では、離乳食・幼児食におすすめの市販の納豆を紹介します。

納豆は離乳食中期から使えて、栄養価も高く、重宝する食材ですね。

離乳食で納豆を使う場合は、付属のタレを使わないことが前提なので、ポイントを押さえれば選び方は簡単です。

納豆が大好物な我が子と、10種類以上の市販の納豆を試してきた私が、離乳食・幼児食におすすめの納豆を紹介します。

マチ子

選び方のポイントや味の感想もあわせてご覧ください。

真っ先におすすめの納豆が知りたい方は以下のボタンからどうぞ。▼

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離乳食の納豆はいつから使っていい？
離乳食向け市販の納豆の選び方
離乳食の納豆市販でおすすめ5選
離乳食で納豆を使用するメリット・デメリット
赤ちゃんの離乳食に適した納豆を選ぼう

目次へ

離乳食の納豆はいつから使っていい？

初期（5〜6ヶ月）		与えない。
中期（7〜8ヶ月）		加熱して粗くすりつぶす。
後期（9〜11ヶ月）		細かく刻む。ひきわり納豆を使う。
完了期（1歳〜1歳半）		そのまま与えられる。

納豆は離乳食中期頃から取り入れられます。大豆食品であるため、食物アレルギーには十分注意しましょう。

加熱することでやわらかくなり、飲み込みやすくなります。後期からは、刻む手間のないひきわり納豆が手軽でおすすめです。

付属のタレは赤ちゃんにとって味が濃すぎるため使いません。

参考

太田百合子(監)「最新！はじめての離乳食新百科」とじこみ・食材一覧表（ベネッセコーポレーション,2020）
和光堂「離乳食の食材チェックリスト」
パルシステム「おすすめ食材一覧」

離乳食向け市販の納豆の選び方

離乳食で赤ちゃんに適した納豆を選ぶポイントは以下の通りです。

赤ちゃんが食べやすい形状を選ぶ

市販されている納豆製品には以下のような様々な形状があります。

納豆ペースト
納豆パウダー
ひきわり納豆
小粒・中粒・大粒

離乳食を始めたばかりの赤ちゃんは、食材の粒感や食感に敏感なことが多いので、ペーストタイプやパウダータイプがおすすめです。

離乳食後期になると、ひきわり納豆が使えます。既に細かく刻まれているため、手軽に使いやすいです。

1歳〜1歳半頃になると、大人と同じ形状の納豆が食べられるようになります。

マチ子

離乳食の進み具合や赤ちゃんの食べやすさを優先して選んでみましょう。

国産大豆が100%使用されている

納豆の元となる大豆には、輸入物と国産物があります。おすすめは国産大豆100%の納豆です。

国産大豆を100%使用した納豆は、栄養価が高く、日本の厳しい安全基準に従って栽培されているため、安心して赤ちゃんに与えることができます。

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同じ国産品でも産地によって、風味・粒の大きさ・原料が異なるので食べ比べも面白いです。

非遺伝子組み換えの大豆が使用されている

遺伝子組み換えの大豆に関しては、長期的な安全性がまだ明らかでない面があります。非遺伝子組み換えの大豆が使用された納豆を選ぶとより安心です。

確認方法は原材料表示を見るだけ。▼

遺伝子組換え大豆…原材料欄に「大豆（遺伝子組換え）」と表示あり。
非遺伝子組み換え大豆…原材料欄に「大豆（遺伝子組換えでない）」または「大豆（非遺伝子組換え）」と表示あり。
分別生産流通管理が行われていても5％以下の意図せざる混入があるもの…「大豆（分別生産流通管理済み）」や「大豆（遺伝子組換え混入防止管理済）」と表示あり。

参考消費者庁『遺伝子組み換え表示制度』

離乳食では付属のタレを使用しない

納豆に付属されているタレには、塩分や添加物が含まれていることが多いです。赤ちゃんには味が濃すぎるため、離乳食ではタレを使用せず、納豆そのものの味を楽しみます。

マチ子

最近はタレ&カラシなし商品も見かけるようになりました。

離乳食の納豆市販でおすすめ5選

赤ちゃんの離乳食・幼児食で実際に使って良かったおすすめ納豆製品を紹介します。食べ比べた味の感想もあわせてご覧ください。

ヤマダフーズ「超・細か〜いきざみ納豆」

ヤマダフーズ「超・細か〜いきざみ納豆」は、ひきわり納豆よりもさらに細かく刻まれた納豆です。

「家族でおいしい」というパッケージ通り、噛む力の弱い赤ちゃんから大人まで一緒に食べられます。（離乳食では付属のタレを使いません。）

【原材料】［納豆］大豆（カナダ）（遺伝子組換え混入防止管理済）、納豆菌［添付たれ］果糖ぶどう糖液糖、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、砂糖、食塩、こんぶ調味エキス、かつお節エキス、かつおエキス調味料、焼アゴエキス、ホタテエキス、しいたけエキスパウダー／調味料（アミノ酸等）、酸味料［添付からし］からし、砂糖、醸造酢、食塩／酒精、酸味料、着色料（ウコン）、増粘多糖類、香料、調味料（アミノ酸等）、香辛料

大豆はカナダ産で、遺伝子組換え混入防止管理済の大豆が使われています。

一般的なひきわり納豆と比べると粒の大きさは一目瞭然。混ぜると空気を含んでふわふわとした食感になります。

納豆独特の香りはそこそこあります。野菜と和えたり、おかゆにトッピングするのもおすすめです。

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まさに、離乳食のために作られた納豆！

公式サイト：ヤマダフーズ超・細か〜いきざみ納豆

ミツカン「金のつぶ国産大豆100%使用ひきわり」

ミツカン「金のつぶ国産大豆100%使用ひきわり」は国産大豆100%のひきわり納豆です。

比較的どこのスーパーでも見つかる定番商品です。

【原材料】●【納豆】ひきわり大豆（国産）（分別生産流通管理済み）、納豆菌　●【たれ（別添）】砂糖、食塩、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、かつおエキス、たんぱく加水分解物（大豆を含む）、昆布だし／調味料（アミノ酸等）、酸味料　●【からし（別添）】からし、食塩／酸味料、アルコール、着色料（ウコン）、増粘多糖類、ビタミンＣ

分別生産流入管理済みの国産大豆が100%使用されてます。